ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia:
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, X 2022 - VI 2023 roku. Prowadzi Lada Malinakova
Informacje i zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, X 2022 - VI 2023 roku. Prowadzi Lada Malinakova
Informacje i zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…Dlaczego ciepłe stopy są przejawem dobrego zdrowia i jak je rozgrzać wg masażu stóp On Zon Su 按踵術?
Stara mądrość taoistów chińskich mówi, że "Dobre zdrowie, to ciepłe stopy i chłodna głowa." Jest tak dlatego, że stopy są w częstym kontakcie z Zimnem Ziemi i muszą być na niego odporne, zaś głowa jest w kontakcie z Gorącem Nieba i również powinna być na nie odporna. Zasada ta wynika bezpośrednio z teorii Yin i Yang. Głowa jest bardziej delikatna, jej oziębianie jest ryzykowne i związane z utratą Yang i Qi, dlatego większy wpływ możemy mieć na dogrzanie i doenergetyzowanie stóp. W stopach mamy końcówki meridianów Przemiany Wody, czyli meridianów Nerek i Pęcherza Moczowego. W dłoniach zaś mamy zakończenia meridianów Przemiany Ognia, czyli meridianów Serca, Jelita Cienkiego, Mistrza Serca (Osierdzia) i Potrójnego Ogrzewacza. Aby nie powodować wyziębienia Obiegu energetycznego Nerek i przegrzania Obiegów Energetycznych Serca i Osierdzia należy dbać o higienę stóp, co w naszym przypadku oznacza utrzymywanie ich we własciwej temperaturze i ogrzewanie w razie potrzeby. Zaś najlepszym sposobem ogrzewania stóp jest moczenie ich w ciepłej wodzie, gdyż woda jest spowinowacona z dołem ciała i z meridianami Przemiany Wody.
 |
| Taoista nad wodą |
Poza tym wyziębienie, a w konsekwencji osłabienie Nerek powoduje również osłabienie i niedoborowe przegrzanie górnej części ciała, a głównie głowy, co powoduje powstanie tak zwanego Pustego Gorąca.
Moczenie stóp w ciepłej wodzie jest, wskazane szczególnie przed snem, wzmacnia cały organizm, a szczególnie system energetyczny Nerek, którego zasoby decydują o długości i jakości życia. Zabieg ten również zapobiega przeziębieniom, obniża ciśnienie krwi, ma też inne dobre skutki zdrowotne. W szczególności poprawia krążenie krwi i rozjaśnia umysł. Moczenie i mycie stóp stosujemy nie tylko ze względów higienicznych, ale też dla całościowej poprawy zdrowia i komfortu życia. Woda bezpośrednio oddziałuje na obieg energetyczny Nerek, który jest korzeniem Yin i Yang w naszym ciele. W czasie zabiegów musimy tylko zwracać uwagę, aby Nerki pobudzać i rozgrzewać, unikać natomiast powinniśmy nadmiernego schłodzenia czy przegrzania stóp.
W przypadku dużego zaburzenia, odznaczającego się znacznym wychłodzeniem stóp i trudnościami z ich ogrzaniem, do wrzącej wody, w której będziemy potem moczyli stopy, dodajemy po łyżeczce/łyżce następujących ziół rozgrzewających:
● rozmaryn - Przemiana Drzewa
● cynamon - Przemiana Ognia
● goździki - Przemiana Ziemi
● imbir - Przemiana Metalu
● czarny pieprz - Przemiana Wody
i przygotowujemy z nich 20-minutowy napar.
Przed użyciem podanej mieszanki dobrze jest się skonsultować z praktykiem medycyny chińskiej, aby stwierdzić, czy na pewno nasz organizm jej potrzebuje. Używamy jej z wyczuciem, aby nie przegrzać organizmu. Zaczynamy małymi dawkami ziół i krótkimi kąpielami.
Zioła te najlepiej jest dodawać do wrzątku w kolejności obiegu odżywczego w sekwencji Pięciu Przemian podanej jak wyżej przez Mistrza Minga. Niektórzy współcześni wykładowcy i praktycy TCM twierdzą, że np. w gotowaniu potraw kolejność dodawania produktów nie ma znaczenia i liczy się tylko sumaryczne ich działanie wg TCM. Częściowo mają oni rację, ale utracili już wiedzę starożytnych taoistów i mistrzów medycyny, dla których kolejność wspierania Pięciu Przemian jest bardzo ważna na bardziej subtelnych poziomach Energii Qi. Poziomach niewyczuwalnych już dla większości współczesnych.
Dlatego namawiam wszystkich: pielęgnujmy starożytne tradycje, bo jest w nich siła pochodząca z mądrości Przodków. Rozgrzewajmy delikatnie stopy przed snem. Róbmy to uważnie, w skupieniu i w rozluźnieniu, jak taoista przedstawiony na rysunku. Wyobraźmy sobie przy tym i poczujmy się jakbyśmy byli w Przyrodzie i zanurzali stopy w ciepłych źródłach lub w ciepłym morzu. W ten sposób nasze Emocje staną się zrównoważone, nasz Umysł/Duch spokojny, a my zdrowi i szczęśliwi.
Link do tego tekstu:
onzonsu.biz/…
Marian Nosal
Warszawa, 7 sierpnia 2022
---
Bardzo ciekawe komentarze uzupełniające na Facebooku pod tym tekstem (pytania i odpowiedzi) z 9 VIII 2022:
Tradycyjna Medycyna Chińska, www.CentrumSztukZdrowotnych.pl Warszawa
Ka Sobierajka
Czy tą mieszankę stosować codziennie i jak długo. Czy są jakieś przeciwskazania ?
Autor
Tradycyjna Medycyna Chińska, www.CentrumSztukZdrowotnych.pl Warszawa
Ka Sobierajka Podanej mieszanki używamy tylko jeżeli stopy są rzeczywiście zimne i moczenie w ciepłej wodzie przez dłuższy czas nie pomaga. Zaczynamy od małych dawek i krótkich zabiegów. Dla pewności lepiej jest skonsultować się z terapeutą lub lekarzem TCM. A przede wszystkim wczuwamy się we własne ciało i obserwujemy dokładnie jak reaguje ono na poszczególne zabiegi. Co do przeciwwskazań, to zawsze mogą się zdarzyć, ale jeżeli potrafimy dobrze obserwować swój organizm i jeszcze dodatkowo skonsultujemy się z lekarzem, to nic nam nie grozi.
Ka Sobierajka
Dziękuję
Justyna Grabska
A co mozna zrobić, by schłodzić stopy?
U mężczyzny 50- letniego od ok 10 lat uczucie gorących palących stóp.
Odpowiedz
Autor
Tradycyjna Medycyna Chińska, www.CentrumSztukZdrowotnych.pl Warszawa
Stóp generalnie nie schładzamy, bo powinny być ciepłe. Pobudzające kąpiele w chłodnej wodzie, czy chodzenie po rosie stosujemy tylko rano i BARDZO krótko. Potem szybko rozgrzewamy i osuszmy stopy. Natomiast UCZUCIE gorących, palących stóp to coś innego niż tytułowe OBIEKTYWNIE "ciepłe stopy" i może być objawem poważniejszej patologii. Najprawdopodobniej jest to objaw niedoborowy, a najczęstszą przyczyną jest niedobór Yin Nerek, ale też Wątroby i/lub Żołądka. W przypadku Niedoboru Yin może powstać Puste Gorąco, lub nawet niedoborowy Ogień. Wskazana byłaby wizyta u lekarza lub terapeuty medycyny chińskiej, który sprawdzi występowanie innych objawów, takich jak np. gorące dłonie, czy nocne poty, zbada puls i obejrzy język pacjenta. Czyli postawi pełną diagnozę według medycyny chińskiej.
Justyna Grabska
Tradycyjna Medycyna Chińska, www.CentrumSztukZdrowotnych.pl Warszawa dziękuję. Przekazę wiadomość:)
Pola Krawczak
Czy moczenie stóp w ciepłej wodzie ok.godz. 6:00 zgodnie z zegarem aktywności narządów nie zadziała na nerki korzystniej w przypadku ich wyziębienia niż moczenie wieczorami?
Odpowiedz
Autor
Tradycyjna Medycyna Chińska, www.CentrumSztukZdrowotnych.pl Warszawa
Proszę sprawdzić w praktyce, ale prawdę mówiąc średnio biorąc koniec maksimum aktywności systemu energetycznego Nerek, czyli godzina 19:00, to właśnie wieczór i czas przed snem. W zimie według medycyny chińskiej chodzi się spać bardzo wcześnie, bo ciemność zapada już około 16:00. Wiec spać można już na przykład w godzinach 18:00-20:00. W lecie chodzimy spać około 21:00-22:00 czasu letniego. Więc nie widzę wielkiej sprzeczności między tymi zaleceniami. Ważne jest natomiast to, że stopy moczymy PRZED SNEM. Ma to swoje znaczenie. Po zabiegu trzeba wypocząć i być w cieple.
