Huang Ti

MASAŻ STÓP ON ZON SU - STAROŻYTNA CHIŃSKA REFLEKSOLOGIA STÓP

   wersja do druku 
Powrót na stronę główną » Porady praktyczne » Bóle i inne problemy z kręgosłupem (3) 
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o zajęciach zdrowotnych i szkoleniach, podaj swój email:

M E N U:
Zapraszamy na szkolenie: Kurs masażu stóp On Zon Su, Szkolenia refleksologii stóp - Bóle i inne problemy z kręgosłupem (3) Lada_Malinakova.jpgPodstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, X 2020- VI 2021 roku. Prowadzi Lada Malinakova, więcej… Prosimy o  zgłaszanie chęci uczestniczenia w  tym szkoleniu. Informacje i  zapisy: Marian Nosal, stacjonarny: 224785715, komórka: 697113930

Bóle i  inne problemy z  kręgosłupem (3)

Kurs masażu stóp On Zon Su, Szkolenia refleksologii stóp - Bóle i inne problemy z kręgosłupem (3) On.JPGOn Zon SuKurs masażu stóp On Zon Su, Szkolenia refleksologii stóp - Bóle i inne problemy z kręgosłupem (3) Su.JPG W masażu stóp On Zon Su istnieje kilka sposobów wzmacniania obszaru pleców i  usuwania bólów kręgosłupa, związanych z  różnymi mapami tego masażu. Poniżej podaję metodę wspomagania i  wzmacniania kręgosłupa według Mapy Świętej Góry Kun Lun.

Mapa Góry Kun Lun

Masaż według góry Kun Lun
Mapa Góry Kun Lun

Przy bólach pleców masujemy strefę refleksologiczną góry Kun Lun, która w  ciele powiązana jest z  całymi plecami, z  całą tylną częścią ciała.

Kciukiem i  palcem wskazującym uciskamy mocno ścięgno Achillesa od dołu ku górze do połowy łydki i  z powrotem.

Długość ścięgna Achillesa jest wprost proporcjonalna do długości życia człowieka.

W zasadzie chodzi tu o  ELASTYCZNOŚĆ tego ścięgna.

Elastyczność pozwala na sprawne wydłużanie się skrócanie się tej struktury.

Analogiczną sytuację mamy z  kręgosłupem, którego długość, a  w zasadzie elastyczność struktur międzykręgowych świadczy o  zdrowiu i  wysokiej energetyce organizmu.

Dlatego osoby młode zazwyczaj są wyższe, a  ich kręgosłupy są elastyczne.

Zaś na starość zazwyczaj jesteśmy niżsi, a  nasze kości i  ścięgna stają się sztywne.

Nauczyciel masażu stóp On Zon Su i  mistrz taoistyczny Ming Wong mówi:

"Starożytni taoiści powiadali, że praktyka Długiego Życia wymaga praktykowania góry Kun Lun. Góra Kun Lun to góra Nieśmiertelnych i  jest to łańcuch górski najbardziej rozciągnięty na świecie. Wspiąć się na szczyt tej góry to jak wspinać się na nasze ciało od stóp poprzez kręgosłup do głowy."

A droga energii od stóp poprzez kręgosłup do głowy, to opis osi energetycznej naszego ciała, czyli meridianu nadzwyczajnego Chong Mai.

Meridian ten jest pierwszą strukturą Qi, która powstaje w  momencie poczęcia człowieka, jest siłą z  której powstają inne meridiany, nadzoruje ona i  pozwala na rozwój oraz życie człowieka.

Masaż strefy refleksologicznej góry Kun Lun wspomaga też inny meridian nadzwyczajny: Du Mai i  cały system energetyczny człowieka.

Jako strefę refleksologiczną w  naszym ciele górę Kun Lun znajdziemy w  okolicy ścięgna Achillesa i  łydki.

Dlatego w   energetycznej refleksologii stóp On Zon Su meridianowi Chong Mai odpowiada właśnie strefa ścięgna Achillesa.

Pielęgnowanie tej struktury poprzez codzienny masaż ścięgna Achillesa jest wspomaganiem podstawowej siły życiowej, która jest w  nas.

Masaż góry Kun Lun wykonuje się szczypiąc mocno kciukiem i  palcem wskazującym ścięgno Achillesa, od dołu ku górze i  z powrotem, od pięty aż do połowy łydki.

Osoby początkujące powinny zaczynać od słabego ściskania ścięgna Achillesa, starając się przede wszystkim rozluźnić go i  uelastycznić.

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, to właśnie ścięgna są potężnymi generatorami Energii Qi, zaś ścięgno Achillesa jest jednym z  najważniejszych i  położonym najbardziej "Yin", to znaczy z  tyłu i  na dole ciała.

A kręgosłup, to nie tylko poszczególne kręgi, czyli kości i  chrząstki.

Kręgosłup to również struktury ścięgnisto-mięśniowe, których działanie można wspomagać właśnie masażem strefy Góry Kun Lun.

Z punktu widzenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej masaż ten działa odżywiająco na głębokie warstwy systemu energetycznego Nerek, pielęgnując i  odżywiając Yin i  Yang oraz Esencję Qi tego systemu.

A właśnie system energetyczny Nerek odpowiada zarówno za struktury kostne, jak i  za energetykę, czyli prawidłowe "trzymanie się" poszczególnych kręgów kręgosłupa.

Najgłębszą warstwą kręgosłupa jest szpik, który jest Esencją Jing esencją systemu energetycznego Nerek.

Jest to typowy zabieg, czy praktyka służąca do podtrzymywania podstawowej siły życiowej, pozwalającej na harmonijne realizowanie celu naszego życia.

Czyli "kręgosłupa" naszego życia.

Można jeszcze dodać, ze masaż ten oddziałuje pozytywnie na cały organizm, ale szczególnie wspomaga narządy leżące w  tylnej części ciała.

Polecam wykonywanie tej praktyki w  formie automasażu codziennie przed snem, a  jeszcze lepiej dwa razy dziennie, rano i  wieczorem.

A nasz kręgosłup i  cały nasz organizm będą bardzo wdzięczne…

Marian Nosal
Warszawa, 20 VI 2013

P.S.
Komentarze pod tym artykułem na stronie "Tradycyjna Medycyna Chińska, Warszawa" na Facebook'u:

20 XI 2019
Ania Cwynar
Jak długo czy też ile przejść góra dół powinno się zrobić w  trakcie automasażu?. Stosuję go ponad rok ale często zastanawiam się czy dobrze to robię?.

Marian Nosal
Przede wszystkim gratuluję wytrwałości. Regularność tej praktyki jest podstawą.
Masujemy tyle razy, ile damy radę. Zarówno pod kątem siły naszych palców, utrzymania pozycji ciała, jak i  potrzeby masażu płynącej z  naszego ciała. Najlepiej używać wielokrotności liczby 3 lub 9. Na początek 9 razy, to bardzo dużo, można zacząć od jednego powtórzenia, lub od trzech. Można nogi masować na zmianę, żeby Energia Qi nie blokowała się z  powodu długiego zgięcia nogi. To ma być delikatna gimnastyka. Masujące palce też wzmacniają się stopniowo. Budujemy ten nawyk codziennego masowania stopniowo, żeby się nie zniechęcić. Na początku masujemy lekko, a  z czasem zazwyczaj zaczynamy czuć potrzebę mocniejszego masażu lub takiej potrzeby nie czujemy. Dlatego obserwujemy nasze ciało i  jego potrzeby. W  razie bólu masujących palców lub masowanej stopy oczywiście zmniejszamu nacisk, a  kiedy poczujemy potrzebę płynącą z  naszego ciała i  z duszy, znowu go wzmacniamy. W  gruncie rzeczy automasaż, czy masaż stóp On Zon Su, to taka zabawa, w  której poruszamy się na granicy przyjemności i  LEKKIEGO wysiłku. Powodzenia :-)


onzonsu.biz/…

Moi Drodzy, Mam nadzieję, że te porady praktyczne przydadzą się Wam i  polepszą komfort Waszego życia. Mam prośbę o  przysyłanie relacji z  efektów stosowania tych technik na email: MARIAN.NOSAL@GMAIL.COM z  tematem "EFEKTY MASAŻU On Zon Su". Najciekawsze opinie opublikuję na stronie www.OnZonSu.biz Pozdrawiam serdecznie i  życzę zdrowia i  zadowolenia z  życia. Autor strony OnZonZu.biz: Marian Nosal
Sposoby masażu podane w  tym dziale możecie stosować na sobie, jako automasaż lub masować innych. Masaż stóp, czyli delikatne ich dotykanie, naciskanie i  pocieranie, jest zawsze korzystny. Powoduje rozluźnienie, harmonizuje, doenergetyzowuje i  uzdrawia ciało oraz ducha. Jeżeli nie będziemy masować zbyt mocno, szczególnie w  przypadku osób ciężko chorych i  na przykład kobiet w  ciąży, to nie musimy obawiać się skutków ubocznych. Są osoby, które mają intuicję oraz talent do masażu i  dlatego potrafią dość dobrze masować nawet po przeczytaniu krótkiej instrukcji. Jednak najlepsze rezultaty osiągniemy, jeżeli w  sposób systematyczny opanujemy całą teorię i  praktykę masażu stóp On Zon Su. Zapraszamy na nasze szkolenia. Informacje o  nich są na stronie: www.OnZonSu.biz Z tekstów, obrazów i  filmów nie można dobrze nauczyć się takich istotnych elementów masażu, jak siła i  tempo wykonywania masowania, czy wybór optymalnej dla danego przypadku techniki masażu. Co do Waszych dolegliwości, to w  razie chorób lub w  razie nieustępowania nawet lżejszych dolegliwości należy zawsze skonsultować się z  odpowiednio wykształconym lekarzem lub terapeutą.