Huang Ti

MASAŻ STÓP ON ZON SU 按踵術

   wersja do druku 
Powrót na stronę główną » Porady praktyczne » Zdrowie i długowieczność (4) 
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o zajęciach zdrowotnych i szkoleniach, podaj swój email:

M E N U:
Tai Chi, Forma DzieciDao ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Wtorki i  czwartki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
Zapraszamy na NOWĄ EDYCJĘ szkolenia: Kurs masażu stóp On Zon Su, Szkolenia refleksologii stóp - Zdrowie i długowieczność (4) Lada_Malinakova.jpgPodstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, X 2021- VI 2022 roku. Prowadzi Lada Malinakova, więcej… Informacje i  zapisy: Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715
Lada MalinakovaMedycyna ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng w   poniedziałki i   środy, 19:00 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…

Zdrowie i  długowieczność (4)

Kurs masażu stóp On Zon Su, Szkolenia refleksologii stóp - Zdrowie i długowieczność (4) On.JPGOn Zon SuKurs masażu stóp On Zon Su, Szkolenia refleksologii stóp - Zdrowie i długowieczność (4) Su.JPG Moczenie stóp w  ciepłej wodzie przed snem wzmacnia cały organizm, szczególnie system energetyczny Nerek, którego zasoby decydują o  długości i  jakości życia. Zabieg ten również zapobiega przeziębieniom, obniża ciśnienie krwi, ma też inne dobre skutki zdrowotne. W  szczególności poprawia krążenie krwi i  rozjaśnia umysł. Moczenie i  mycie stóp stosujemy nie tylko ze względów higienicznych, ale też dla całościowej poprawy zdrowia i  komfortu życia. Woda bezpośrednio oddziałuje na obieg energetyczny Nerek, który jest korzeniem Yin i  Yang w  naszym ciele. W  czasie zabiegów musimy tylko zwracać uwagę, aby Nerki pobudzać i  rozgrzewać, unikać natomiast powinniśmy nadmiernego schłodzenia czy przegrzania stóp.

Taoista nad wodą
Taoista nad wodą

Inaczej moczymy stopy rano a  inaczej wieczorem.

Wieczorem, przed snem ciepła woda ściąga Qi głowy do dołu ciała, umysł się uspokaja i  dobrze nam się śpi po takim zabiegu.

Jest nam dobrze, odprężamy się i  dlatego zasypiamy w  błogości.

Natomiast (krótkie!) poranne mycie stóp w  zimnej wodzie przesyła Energię Qi do głowy, rozbudza umysł, ożywia i  wtedy w  ciągu dnia jesteśmy w  naturalny sposób aktywni i  nasz dzień jest udany.

W stopach znajdują się zakończenia kilku kanałów energetycznych, czyli meridianów.

Szczególne powinowactwo z  wodą, rozumianą jako płyn, mają jednak meridiany całe obiegi energetyczne narządów funkcjonujących w  Przemianie Wody, czyli Nerek Pęcherza Moczowego.

Przemiana Wody oraz organy i  systemy energetyczne w  jej ramach funkcjonujące są jak głęboka studnia, która gromadzi najcenniejsze substancje i  energie naszego organizmu.

Nazywamy je Jing Qi, czyli Esencją i  Energią.

Często w  wypadku Nerek nazw tych używamy zamiennie, ponieważ do pewnego stopnia Nerki można traktować jako magazym Energii Qi, która jest przechowywana w  postaci Esencji Jing.

Rozróżniamy też Esencję Jing i  Energię Qi Przedurodzeniową i  Pourodzeniową.

Przedurodzeniową Esencję Jing otrzymujemy od naszych rodziców i  od Kosmosu już w  momencie zapłodnienia, a  bezpośrenio pojawia się ona w  naszym życiu, kiedy się rodzimy.

Na ilość i  jakość tej Esencji mamy w  ciągu życia niewielki wpływ.

Decyduje tu raczej stan zdrowia naszych rodziców w  momencie zapłodnienia, wpływ otoczenia, przyrody.

Dawniej była to tylko przyroda, a  w tej chwili duży i  najczęściej negatywny wpływ na nasz organizm ma sztuczne środowisko stworzone przez naszą cywilizację.

Kiedy zasoby Jing Przedurodzeniowej kończą się, następuje starość, z  naturalną jej konsekwencją, jaką jest śmierć.

Zaś Energia Esencja Pourodzeniowa powstają głównie w  procesie trawienia pokarmów i  napojów oraz z  powietrza w  procesie oddychania.

Właściwa ilość i  jakość tych substancji, poprzez zmniejsznie zużycia zasobów przedurodzniowych, pozwala przedłużyć nasze życie i  poprawić jego komfort.

i tu dla naszego zdrowia możemy wiele zrobić.

Należy stosować sie do zaleceń dietetyki medycyny chińskiej, a  właściwe pobieranie Qi z  powietrza wspomagać starochińskimi ćwiczeniami Qigong i  Taichi.

Stan naszego zdrowia, a  w konsekwencji długość i  jakość naszego życia zależą więc zarówno od czynników przedurodzeniowych, jak i  od wpływów, które pojawiają się już w  ciągu naszego życia.

W starożytnych Chinach wynaleziono też dodatkowe, niezwykle subtelne metody wspomagania zasobów naszych Nerek, zasobów Jing i  Qi.

Pozwalaja one na nadzwyczajne, "cudowne", przedłużenie naszego życia.

Taką metodą są właśnie umiejętnie i  regularnie stosowane kąpiele stóp.

Kapiele stóp w  wodzie były i  nadal są powszechnie stosowane w  Chinach wśród osób stosujących tradycyjne metody profilaktyki zdrowotnej i  budowy siły organizmu.

Metody te nazywano też metodami osiągania zdrowia i  długowieczności, lub w  przypadku starożytnych Taoistów Przyrody metodami osiągania Zdrowia i  Nieśmiertelności.

Osoby stosujące je dożywały kilkuset lat życia.

Ostatnim takim udokumentowanym przypadkiem był zmarły na początku XX wieku, a  dokładnie 6 maja 1933 pan Li Qingyun.

W momencie śmierci miał on 256 lat.

Wieczorne kąpiele stóp w  ciepłej wodzie są dla długowieczności szczególnie istotne, gdyż nie tylko wspomagają Pierwotny Ogień Wodę naszego organizmu, zmagazynowane w  Nerkach, ale też pozwalają na relaks psychiczny i  coś, co w  Tradycyjnej Medycynie Chińskiej nazywa się harmonią emocji.

Stan ten, czasami nazywany "cichą radością z  istnienia", jest celem wszystkich starożytnych zdrowotnych praktyk taoistycznych.

Wyjaśnię jeszcze, co rozumiem pod pojęciem Pierwotnego Ognia Wody naszego organizmu.

Chodzi tu o  to, że Nerki są organem sczególnym dla naszego zdrowia i  życia, również dlatego, że przechowują i  wspomagają podstawowe zasoby Yin Yang naszego organizmu.

Zazwyczaj narząd ten kojarzony jest tylko z  wodą (Yin), ale taki ogląd bardziej słuszny jest na poziomie fizycznym, anatomicznym, natomiast energetycznie Nerki goszczą też i  przekazują całemu organizmowi podstawowy aspekt fizjologicznego Ciepła, czyli Ognia (Yang) naszego ciała.

A bez tego fizjologicznego Ciepła jak wiadomo nie da się żyć.

Dzięki niemu dzieci i  ludzie młodzi są ciepli i  rozluźnieni, zaś osoby starsze i  chore szybciej marzną i  potrzebują ochrony cieplnej.

Dzieje się tak, bo nasze przedurodzeniowe zasoby Yang są w  miarę życia zużywane.

Dlatego kąpiele stóp w  ciepłej wodzie są tak ważne, bo poprzez ciepłotę wody pozwalają pielęgnować aspekt Yang w  nas, a  sama woda wzmacnia nasze Źródłowe Yin.

W Klasycznej Tradycyjnej Chińskiej Medycynie mówi się, że Krew (Xue) Kontroluje Energię (Qi).

Podobnie mówi się, że Xue zawsze podąża za Qi.

W naszym przypadku oznacza to, że po namoczeniu stóp w  ciepłej wodzie krew odpłynie z  mózgu i  z górnej części ciała do stóp, aktywność umysłu spadnie i  łatwo uśniemy.

I w  ten sposób, bez stosowania środków chemicznych, akupunktury, czy ziół osiągamy cel o  którym marzy każdy człowiek, ale często boi się pomyśleć, że jest on osiągalny.

Pamiętajmy tylko o  tym, że jest to, wbrew pozorom, niezwykle ważny, subtelny, ale też bardzo MOCNY zabieg zdrowotny.

Dlatego nie moczmy stóp zbyt długo i  zwracajmy uwagę na właściwą temperaturę wody.

Nie ma tu żadnych schematów, temperatura wody powinna być taka, aby sprawiała nam przyjemność, a  długość kąpieli taka, aby nie powodowała zmęczenia, tylko samą przyjemność.

Starałem się opisać działanie tego zabiegu z  kilku punktów widzenia, ale nic nie zastąpi codziennej, a  conajmniej cotygodniowej praktyki.

Podzielcie się efektami tej nieznanej w  Polsce, a  powszechnej wśród starożytnych taoistów praktyki.

I na koniec uwaga ogólna : w  dzisiejszych czasach większość społeczeństwa, zamiast budować siły organizmu i  delikatnie pielęgnować jakość naszego istnienia, woli chorować i  regularnie zlecać leczenie "firmie zewnętrznej", czyli lekarzowi lub całemu systemowi anonimowej opieki zdrowotnej.

Pamiętajmy, że każda choroba i  jej leczenie niesie ze sobą pewną utratę Jing i  Qi, czyli przedurodzeniowego potencjału zdrowia i  życia, który jest w  nas.

Nawet jeżeli leczymy się metodami naturalnymi, ziołami, czy akupunkturą

Niestety nic nie zastąpi naszego świadomego i  kwalifikowanego udziału w  procesie zdrowego i  długiego życia.

Dlatego nie lekceważmy takich prostych, ale skutecznych starożytnych metod pielęgnowania zdrowia i  życia, jak kąpiele stóp w  ciepłej wodzie przed snem.

A nasz organizm odwdzięczy się nam wielokrotnie :-)

www.onzonsu.biz/…

Marian Nosal
Warszawa, 28 lutego 2012 - 09 maja 2021
Autor najobszerniejszych stron www o  zdrowiu według TCM:
www.CentrumSztukZdrowotnych.pl → ☼ Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

www.TradycyjnaMedycynaChinska.pl / www.TradycyjnaChinskaMedycyna.pl / www.TChM.pl
www.OnZonSu.eu / www.OnZonSu.biz
www.TaiChiKung.pl / www.TaiKiKung.pl
www.facebook.com/… - strona „Tradycyjna Medycyna Chińska, Warszawa” na Facebooku
www.youtube.com/… - kanał kanał filmowy Youtube „Tradycyjna Medycyna Chińska”
Starożytny chiński masaż On Zon Su 按 踵 術  - kanał filmowy Youtube o  starochińskim masażu stóp
Qigong, Neigong, Tai Chi. Ćwiczenia i  medytacja - kanał filmowy Youtube o  starożytnych chińskich ćwiczeniach energetycznych i  medytacyjnych

Moi Drodzy, Mam nadzieję, że te porady praktyczne przydadzą się Wam i  polepszą komfort Waszego życia. Mam prośbę o  przysyłanie relacji z  efektów stosowania tych technik na email: MARIAN.NOSAL@GMAIL.COM z  tematem "EFEKTY MASAŻU On Zon Su". Najciekawsze opinie opublikuję na stronie www.OnZonSu.biz Pozdrawiam serdecznie i  życzę zdrowia i  zadowolenia z  życia. Autor strony OnZonZu.biz: Marian Nosal
Sposoby masażu podane w  tym dziale możecie stosować na sobie, jako automasaż lub masować innych. Masaż stóp, czyli delikatne ich dotykanie, naciskanie i  pocieranie, jest zawsze korzystny. Powoduje rozluźnienie, harmonizuje, doenergetyzowuje i  uzdrawia ciało oraz ducha. Jeżeli nie będziemy masować zbyt mocno, szczególnie w  przypadku osób ciężko chorych i  na przykład kobiet w  ciąży, to nie musimy obawiać się skutków ubocznych. Są osoby, które mają intuicję oraz talent do masażu i  dlatego potrafią dość dobrze masować nawet po przeczytaniu krótkiej instrukcji. Jednak najlepsze rezultaty osiągniemy, jeżeli w  sposób systematyczny opanujemy całą teorię i  praktykę masażu stóp On Zon Su. Zapraszamy na nasze szkolenia. Informacje o  nich są na stronie: www.OnZonSu.biz Z tekstów, obrazów i  filmów nie można dobrze nauczyć się takich istotnych elementów masażu, jak siła i  tempo wykonywania masowania, czy wybór optymalnej dla danego przypadku techniki masażu. Co do Waszych dolegliwości, to w  razie chorób lub w  razie nieustępowania nawet lżejszych dolegliwości należy zawsze skonsultować się z  odpowiednio wykształconym lekarzem lub terapeutą.
UWAGA: domena OnZonSu z  końcówką pl została wykupiona, by w  sposób mylący odsyłać do innych metod masażu, nie mających nic wspólnego z  chińskim masażem stóp On Zon Su. I  dlatego jesteśmy zmuszeni do stosowania mniej popularnych domen www.OnZonSu.eu oraz www.OnZonSu.biz. Informujemy o  tym, gdyż wiele osób pyta, bo zostały wprowadzone w  błąd.